Article publié le : lundi 24 juin 2019


Pour votre santé adoptez les bons réflexes !

C’est quoi une Canicule ?

C’est une vague de chaleur, anormalement forte, qui survient dans une région et qui dure plus de 3 jours. Pendant cette période même la nuit, la température ne descend pas ou très peu.

Un risque pour ma Santé ? Quels sont les signes ?

Il existe des signaux qui indiquent un vrai risque pour votre santé.

Les crampes, une fatigue inhabituelle, des maux de tête, de la fièvre (au-dessus de 38°C), des vertiges ou nausées et des propos incohérents, sont tous des signes d’un coup de chaleur qui peut nuire à votre santé.

A savoir : les personnes à partir de 60 ans ou en situation de handicap peuvent avoir un accompagnement personnalisé auprès de CCAS.

Les bons gestes pendant les fortes chaleurs !

Boire régulièrement de l’eau :

Pendant les canicules notre corps perd beaucoup plus d’eau que d’habitude.

Mouiller son corps (surtout la tête) et se ventiler régulièrement :

Cela va permettre de réduire la chaleur de notre corps et d’éviter les coups de chaud.

Manger en quantité suffisante :

La chaleur nous fait consommer plus d’énergie, il est donc important de ne pas sauter de repas et de manger équilibré.

Eviter les efforts physiques :

Faire du sport fait monter la température de notre corps, en temps de canicule, notre température risque donc de monter trop fortement.

Ne pas boire d’alcool :

L’alcool déshydrate notre corps et l’affaiblit.

Maintenir sa maison au frais :

Il est important de garder ses volets et rideaux fermés en forte chaleur.

Donner et prendre régulièrement des nouvelles de ses proches :

L’été, beaucoup de personnes se retrouvent seule, en cas de malaise ces personnes sont d’autant plus exposées à des risques graves.

Attention !

Les femmes enceintes les enfants en bas âges, les bébés et les personnes âgées, sont particulièrement affectés par les fortes chaleurs.

Si vous prenez des médicaments, demandez conseils à un pharmacien ou un médecin.

Il fait chaud, prenons soin les uns des autres !

Dans ces moments de fortes chaleurs, si vous remarquez dans votre entourage, un voisin, un ami, un proche âgé, handicapé, isolé que vous pensez vulnérable, n’hésitez pas à lui rendre visite, à l’informer des bons gestes et à le signaler au C.C.A.S.

Dans le cadre du Plan national canicule, la ville de Oignies met en œuvre un dispositif de prévention en recueillant l’identité et les coordonnées des personnes âgées et handicapées qui en font la demande afin de favoriser l’intervention des services sociaux et sanitaires en cas d’épisode caniculaire : 03 21 08 81 20

 

Les numéros à connaître !

Le SAMU : 15

Les Pompiers : 18

Le CCAS de Oignies : 03 21 08 81 20

Canicule Info Service : 08 00 06 66 66

Mairie de Oignies : 03 21 74 80 50